Info om skidsäsongen 2021-22

Det nalkas vinter och det är dags för att starta skidsäsongen.

Se vidare information i pdf-dokumentet Info om skidsäsongen 2021-2022

Det händer mycket under skidåret och här nedan hittar ni några viktiga datum och aktiviteter ha koll på.

• 5/10 Träningsstart för 13-16 samt 11-12 gruppen (2006-2011)
• 9/10 Arbetsdag på elljusspåret.
• 13-14/10 Klädprovning i klubbstugan. Sista dag för beställning är den 14/10.
• 16-17/10 Alläger i Orsa-Grönklitt för ungdomar födda 2006-2001. DSF är arrangör.
• 9/11 Träningsstart för 9-10 gruppen (2012-2013)
• 11/11 Träningsstart för 7-8 gruppen (2014-2015)
• 20-21/11 Hemmaläger för 13-16, 11-12 samt 9-10 gruppen. Separat inbjudan kommer.
• 27-28/11 Snöläger i Orsa-Grönklitt för ungdomar födda 2006-2009. DSF arrangerar.
• 4-5/12 Klubbläger i Älvdalen. För alla medlemmar från 9 år och uppåt. Separat inbjudan kommer.
• Januari/februari, 4-klubbs. Enkla kvällstävlingar mitt i veckan där alla skidklubbarna i Borlänge arrangerar en tävling var. Perfekt tillfälle att prova på att åka med nummerlapp.
• 12/2 Vi arrangerar Tunaloppet + Skräddarbacken Downhill på vår egen skidarena. Planera in datumet i din kalender redan nu! Alla vuxna behövs, minst en per familj med en träningsaktiv kommer att få en uppgift tilldelad.
• 16/3 Bergebo Minisprint. Domnarvet arrangerar en kvällstävling i skicross-stil.
• April/maj. Vi hoppas få förtroendet att åter städa på Fågelmyra, klubbens viktigaste inkomstkälla. Ju fler som ställer upp och hjälper till desto roligare blir det!
• Maj Skidavslutning

Andra aktiviteter samt mer info om dessa aktiviteter kommuniceras via klubbens interna FB-sida.

Träning

Träningssäsongen är indelad i två perioder, barmarksträningen under hösten innan snön kommer och träning på snö. För detaljerad träningsplanering, se  pdf-dokumentet i länken ovan.

Barmarksträning

Syftet med barmarksträningen är att förbereda sig inför snöperioden. Fokus kommer att ligga på koordination, balans, styrka och snabbhet så att övergången till skidor blir enklare. En viktig ingrediens kommer att vara skidgång med stavar. Lämplig stavlängd är lite kortare än vad du använder när du åker skidor i klassisk stil. Fjolårets stavar som man växt ut fungerar utmärkt men årets längd fungerar också bra. Barmarksträningen för de äldre grupperna startar v.40 och för de yngre grupperna v.45. Den håller på tills den första snön kommer.

Träning på snö

När det blir tillräckligt med snö kör vi i gång med skidträningen. För de äldre grupperna kommer vi att variera träningen mellan klassisk stil och skate (fristil). För de yngre är tekniken valfri.

Målsättningen med skidträningen för de yngsta barnen är att de ska bli kompis med skidor och stavar, träna sin motorik och att ta sig fram på skidorna med och utan spår på ett spännande och lekfullt sätt tillsammans med andra.

För de äldre varierar vi mellan klassiskt och skate. Lek, motorik, samarbete, timing och balans är fortfarande viktiga beståndsdelar i träningen, men vi börjar även känna på att få instruktioner och utöva olika skidtekniker. Vi kommer att blanda teknikträning med snabbhet och kondition. Det kan även hända att vi samordnar träningen med andra klubbar för att få omväxling och nya intryck. Dröjer sig snön kommer vi att söka oss till snösäkrare ställen som t.ex. Bergebo eller Lugnet.